10 alimentos que te ayudarán a tener un abdomen plano.

Encuentra en guiabajardepeso.com, 10 alimentos que te favorecen en la disminución del abdomen y esa grasa localizada que afecta no solo nuestra salud sino también nuestra figura. Veras, que bajar la grasa de nuestro abdomen, no significa necesariamente abstenernos de probar ricas comidas.

Descubre estos 10 alimentos que te ayudarán a mantener tu vientre plano.

Alimentos como cítricos, verduras, legumbres, almendras, nueces son los aliados de una figura saludable. Descubre los alimentos que debes tener presente a la hora de comer.

Avena

La avena, es uno de los principales alimentos, si deseamos eliminar el exceso de grasa de nuestro abdomen, ademas contribuye a reducir el el colesterol y a purificar la sangre, la avena, es una fuente natural de fibra y es adecuada en horas del desayuno pues ayuda a mejorar el metabolismo.

Fresas, frambuesas, moras y arándanos

Estos deliciosos frutos rojos son ricos en antioxidantes y contienen alta cantidad de fibra y agua, bajos en calorías. Son capaces de impedir la asimilación de grasas y azúcares (Antocianinas)…

Si deseas ver los otros alimentos que te ayudan a aplanar tu abdomen entra ya a GuiaBajardePeso.com