La Gimnasia Pasiva

Se trata de una técnica corporal que utiliza dispositivos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares, por ejemplo, glúteos, piernas, abdomen, etc. A través de la estimulación eléctrica, se puede corregir la flacidez, reducir los depósitos grasos y en algunos casos aumentar el tamaño de la zona tratada, como es el caso de los glúteos, bíceps o piernas.

Beneficios de la Gimnasia Pasiva

Realmente no está comprobado que la Gimnasia Pasiva sirva realmente para adelgazar, mas bien se puede practicar como una medicina deportiva o como método de Fisioterapia. Serviria de método de adelgazamiento si minimo se colocaran los aparatos unas 5 horas al dia, lo que no es aconcejable para el cuidado de la salud. Dicen los especialistas que además el ejercicio que hacen las máquinas estimula el músculo lo que produce que se contraigan pero después de unas cuántas horas el músculo vuelve a su estado natural.

Los defensores de ésta técnica dicen que la Gimnasia Pasiva debe realizarse en tres fases:

1. Para adelgazar: La cuál es necesario tomar aprocimadamente 3 sesiones de 1 hora a la semana.

2. Para endurecer los músculos

3. De mantenimiento, se recomienda tomar únicamente dos sesiones por semana

Además si se quiere obtener buenos resultados, se debe complementar con una dieta balanceada.

La gimnasia pasiva tonificar u otorgar mayor volumen al músculo, pero para cada una de estas funciones, que se escogerán un tipo de frecuencia diferente.

En el caso de que sólo se quiera tonificar, la esteticista emplea un tipo de frecuencia más alta, donde los impulsos eléctricos siguen una cadencia, es decir, transcurre un pequeño intervalo de tiempo entre un impulso y otro. En cambio, si lo que se desea es aumentar volumen, la frecuencia utilizada es menor, pero los impulsos son más rápidos.

Existen varios productos en el mercado, usted puede hacer Gimnasia Pasiva en su casa o en un centro donde se practique ésta técnica corporal.

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Video Acerca de Gimnasia Pasiva

Este video es acerca de un aparato de Gimnasia Pasiva llamado Abtronic X2.

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Gimnasia Pasiva

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